Filosofia do yoga

Patanjali foi um grande sábio que sistematizou o yoga (há aproximadamente 2.500 anos atrás ) através do yoga sutra.

O yoga sutra cotém , 108 aforismos e é dividido em quatro partes:

-O caminho da iluminação.
-O caminho da prática
-O caminho dos poderes
-O cminho da libertação

O caminho da prática
Asthanga yoga - (astha= oito, anga= passos e yoga= uniâo)

1- Yama : refreamento ,aquilo que devemos evitar .
2- Niyamas: observância , aquilo que devemos práticar.
3- Asana :posturas,posição firme e confortavél.
4- Pranayama: controle da energia vital(prana) através da respiração .
5- Pratyahara : abstração dos sentidos.
6- Dharana : concentração
7- Dyana : meditação
8- Samadhi : estado de união com a suprema consciência .